किसी के लिए वहाँ रहें। अपने लिए किसी को खोजें! इस लेख की शुरुआत मैं सुपरस्टार आमिर खान की महाकाव्य फिल्म तारे ज़मीन पर के एक संवाद से करता हूँ। एक दृश्य में बच्चे के माता-पिता शिक्षक को यह समझाने की कोशिश करते हैं कि वे अपने बेटे की परवाह करते हैं। शिक्षक कहते हैं कि जब आप लोगों की परवाह करते हैं, तो यह सभी समस्याओं के लिए एक उपचार बाम के रूप में कार्य करता है। यह व्यक्ति को आश्वासन देता है कि हमेशा कोई न कोई प्यार करने, साझा करने, सुनने और मुद्दों पर चर्चा करने के लिए उपलब्ध है। दूसरे शब्दों में, इसका मतलब है कि किसी के पास वापस जाने के लिए, आपका हाथ पकड़ने के लिए, रोने के लिए एक कंधा है, और बहुत कुछ।
यह बात विशेष रूप से हमारे वृद्ध लोगों के लिए सही है। कभी-कभी, अपने जीवन में व्यस्त रहते हुए, हम यह महसूस नहीं करते कि वे कैसे उपेक्षित और बेकार महसूस करते हैं। सबसे बुरी बात तब होती है जब उनके पास बात करने, अपने डर साझा करने, अपने संदेह दूर करने और उन्हें यह विश्वास दिलाने के लिए कोई नहीं होता कि कोई है जो उनका साथ देगा। उन्हें पता होना चाहिए कि वे अकेले नहीं हैं और हमारे समाज का एक अभिन्न हिस्सा हैं, जो इसे कई तरीकों से पूरा करते हैं। यही इमोशनल सपोर्ट है।
अध्ययन क्या कहते हैं
वरिष्ठ नागरिकों पर इमोशनल सपोर्ट की कमी के प्रभाव को समझने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं। उन्होंने निष्कर्ष निकाला है कि इससे अकेलापन और अलगाव, चिंता, अवसाद और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। कभी-कभी, यह समय से पहले मृत्यु का कारण भी बन सकता है। यह जानने के लिए हमें अध्ययनों की आवश्यकता नहीं थी कि इसका हमारे बुजुर्गों पर क्या प्रभाव पड़ता है। वास्तव में, जब वृद्ध लोगों को आवश्यक इमोशनल सपोर्ट मिलता है, तो वे अपने सुनहरे वर्षों को शांति और खुशी में जीते हैं, उनके कल्याण में वृद्धि होती है।
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लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि हमें इसके बारे में बात करनी चाहिए? क्या हमारे बुजुर्गों को आवश्यक समर्थन नहीं मिल रहा है? जानबूझकर या अनजाने में, ऐसा हो सकता है। और हमेशा कुछ अपवाद होते हैं जहाँ कुछ गंभीर रूप से गलत हो जाता है। जैसे बच्चे अपने माता-पिता से संपत्ति के लिए इमोशनल रूप से दूर हो जाते हैं। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टियाँ WHO द्वारा साझा की गई हैं।
छह में से एक बुजुर्ग दुर्व्यवहार का शिकार होते हैं, ज्यादातर उनके देखभाल करने वालों द्वारा। लगभग 14% वरिष्ठ नागरिकों को किसी न किसी प्रकार का मानसिक विकार होता है। यह पहलू 60 साल से अधिक उम्र के लोगों द्वारा झेली जाने वाली विकलांगता का 10.6% हिस्सा है। इसलिए, हमारे पास 2021 से 2030 तक संयुक्त राष्ट्र के स्वस्थ उम्र बढ़ने का दशक जैसे कार्यक्रम हैं। यह कार्यक्रम वैश्विक सरकारों के साथ सहयोग करता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वृद्ध लोग आर्थिक विकास, आयु-मैत्रीपूर्ण वातावरण बनाकर, एकीकृत देखभाल प्रदान करके और आवश्यकता होने पर दीर्घकालिक देखभाल सुनिश्चित करके आयुर्वाद को रोक सकें।
ऐसे कार्यक्रम इस उद्देश्य से बनाए गए हैं कि वृद्धावस्था की जनसंख्या को उनके कल्याण में सहायता के लिए असमान वातावरण में सबसे अच्छा समर्थन मिल सके। ऐसा समर्थन प्रदान करके, हम एक समाज के रूप में, मात्रा में गुणवत्ता जोड़ सकते हैं और उन्हें बेहतर जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।
आप एक समर्थन प्रणाली कैसे बना सकते हैं?
यह बहुत सराहनीय है यदि आपके पास देखभाल करने वाले बच्चे या परिवार के सदस्य या एक विश्वसनीय इमोशनल सपोर्ट नेटवर्क है जिसके साथ आप अपने सभी मुद्दों पर स्वतंत्र रूप से चर्चा कर सकते हैं। यदि नहीं, तो एक बनाना आवश्यक है। अक्सर, हम डर के मारे अपनी समस्याओं को छिपाते हैं कि समाज क्या कहेगा। लोग अन्य परिवारों की समस्याओं के बारे में बात करने में खुश होते हैं, भले ही वे अपनी समस्याओं को छिपाते हों। लेकिन हमेशा एक या दो करीबी संपर्क होते हैं जिनसे हम मुद्दों पर चर्चा कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि क्या हमें इसके बारे में कुछ करना चाहिए। यह भावनात्मक या शारीरिक दुर्व्यवहार, वित्तीय दुर्व्यवहार आदि हो सकता है।
कभी-कभी, जब हम चीजों पर चर्चा करते हैं, तो हम उन्हें एक अलग दृष्टिकोण से देख सकते हैं, क्योंकि कभी-कभी हम भी स्थितियों या लोगों या जो उन्होंने कहा या किया, उस पर अत्यधिक प्रतिक्रिया दे सकते हैं। इसलिए हमें एक भावनात्मक समर्थन प्रणाली की आवश्यकता है।
यह आपको वस्तुनिष्ठ रूप से देखने, अन्य दृष्टिकोणों को समझने और आवश्यकता पड़ने पर मदद मांगने में मदद करता है। यदि आप समर्थन प्राप्त करने के लिए अजनबियों से बात करना पसंद करते हैं, तो आप पेशेवर परामर्शदाताओं से परामर्श करने पर विचार कर सकते हैं जो आपको मार्गदर्शन कर सकते हैं। इसके अलावा, लगभग हर राज्य ने वरिष्ठ नागरिक हेल्पलाइन नंबर स्थापित किए हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। राष्ट्रीय वरिष्ठ हेल्पलाइन नंबर 14567 है। इन सभी विकल्पों से हमें सुरक्षा और मन की शांति मिलती है। सौभाग्य से, हमारे पास सामर्थ जैसी वरिष्ठ समुदाय भी हैं जिनसे आप संपर्क कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि याद रखें कि कोई न कोई है जिससे हम संपर्क कर सकते हैं, चाहे कुछ भी हो।
