Shop

🛍️🅢🅗🅞🅟  UNIVERSAL TRAVEL ADAPTER

👉Enhanced Travel Experience: Elevate your travel experience with the Universal Travel Adapter, your essential companion for worldwide charging.

👉Wide Compatibility: Compatible with plugs from over 150 countries, including US/EU/UK/AU standards.

👉Seamless Connectivity: Ensures hassle-free charging in destinations like Thailand, Italy, China, Australia, and more.

👉Convenience: Say goodbye to compatibility concerns and embrace seamless charging wherever your adventures take you.  

👉उन्नत यात्रा अनुभव: Universal Travel Adapter  के साथ अपने यात्रा अनुभव को बेहतर बनाएं, जो दुनिया भर में चार्जिंग के लिए आपका आवश्यक साथी है।

👉व्यापक अनुकूलता: यूएस/ईयू/यूके/एयू मानकों सहित 150 से अधिक देशों के प्लग के साथ संगत।

👉निर्बाध कनेक्टिविटी: थाईलैंड, इटली, चीन, ऑस्ट्रेलिया और अन्य स्थानों पर परेशानी मुक्त चार्जिंग सुनिश्चित करता है।

👉सुविधा: अनुकूलता संबंधी चिंताओं को अलविदा कहें और जहां भी आपका रोमांच आपको ले जाए, निर्बाध चार्जिंग को अपनाएं।

shop NOW

Read

📖 🅡🅔🅐🅓 Know more about three Ayurvedic practices that can help you age better!

 Three Ayurvedic practices to help you age better – Samarth Community

 👉Rasayana (Slowing down aging): Ayurveda offers holistic practices like Rasayana, which include herbal therapies and Panchakarma treatments that rejuvenate the body and mind, slow cellular aging, and enhance cognitive functions, promoting longevity.

👉Dinacharya (Daily routine): Establishing a consistent daily routine helps maintain the body’s circadian rhythm. Key practices include regular sleep and meal times, a balanced diet with fresh foods, regular exercise, and stress-reducing activities like meditation and yoga.

👉Breathing techniques (Pranayama): Practicing controlled breathing through Pranayama can improve lung capacity, sustain vital energy (Prana), and help manage stress and emotions, contributing to overall health and longevity.

👉रसायन (उम्र बढ़ने को धीमा करना): आयुर्वेद रसायन जैसी समग्र प्रथाओं की पेशकश करता है, जिसमें हर्बल थेरेपी और पंचकर्म उपचार शामिल हैं जो शरीर और दिमाग को फिर से जीवंत करते हैं, सेलुलर उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं, और संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाते हैं, जिससे दीर्घायु को बढ़ावा मिलता है।

👉दिनचर्या (दैनिक दिनचर्या): एक सुसंगत दैनिक दिनचर्या स्थापित करने से शरीर की सर्कैडियन लय को बनाए रखने में मदद मिलती है। मुख्य प्रथाओं में नियमित नींद और भोजन का समय, ताजा भोजन के साथ संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और ध्यान और योग जैसी तनाव कम करने वाली गतिविधियाँ शामिल हैं।

👉सांस लेने की तकनीक (प्राणायाम): प्राणायाम के माध्यम से नियंत्रित सांस लेने का अभ्यास फेफड़ों की क्षमता में सुधार कर सकता है, महत्वपूर्ण ऊर्जा (प्राण) को बनाए रख सकता है, और तनाव और भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, जो समग्र स्वास्थ्य और दीर्घायु में योगदान देता है।

read NOW

We hope you enjoyed today’s bulletin. Let us know what you think by writing to us at editor@samarth.community.